DIETA CU INCARCATURA GLICEMICA SCAZUTA HOLFORD

Descriere

Această carte este o lucrare de referinţă în domeniu, dieta oferindu-vă metoda de slăbire (sistemul Fatburner) cea mai rapidă, cea mai uşoară şi cea mai sigură, care vă ajută să vă creşteţi nivelul de energie, să aveţi o piele mai sănătoasă, o stare de spirit îmbunatăţită şi concentrare sporită. Veţi descoperi care sunt alimentele indicate pentru dumneavoastră. Odată ce veţi citi această carte, veţi înţelege de ce Sistemul Fatburner este strategia de top pentru pierderea în greutate şi pentru întreţinere. De asemenea, veţi găsi în această carte reţete şi meniuri delicioase, şi uşor de realizat pentru a vă bucura de sistemul Fatburner. Urmând dieta recomandată de P. Holford vă veţi învinge poftele, vă veţi bucura de mese delicioase, veţi putea alege dintr-o mare varietate de alimente energizante. Această dietă este sigură şi uşor de urmat, incluzând un plan nutriţional cu suplimente pentru a vă spori energia şi a vă scădea apetitul.
Structură:
Partea întâi cuprinde descrierea în linii generale a dietei Holford, arătându-se că este fundamentată ştiinţific, este sigură şi uşor de urmat, pentru ca dumneavoastră să scădeţi în greutate, să aveţi o piele sănătoasă, o dispoziţie şi o concentraţie mai bune.
în partea a doua se explică cele cinci chei principale ale dietei Holford, care se aplică atât la copii, cât şi la adulţi, şi cum să deosebiţi dumneavoastră alimentele bune de cele interzise.
Partea a treia vă spune exact ce aveţi nevoie pentru a urma dieta Holford, răspunzând la întrebările pe care le-aţi putea pune dumneavoastră.
în partea a patra veţi găsi reţete şi meniuri recomandate de Patrick Holford, iar în partea a cincea veţi descoperi beneficiile ascunse ale dietei Holford.
Patrick Holford este unul dintre cei mai apreciaţi nutriţionişti din lume. în anul 1984 a fondat Institute for Optimum Nutrition la Londra, al cărui director este. De asemenea, este directorul fundaţiei Food for the Brain. Este autorul a peste 20 de cărţi despre nutriţie şi sănătate, inclusiv al lucrării Cartea nutriţiei optime, care a fost vândută în peste 500 000 de exemplare în peste 30 de ţări.