Secretele longevitatii. Gimnastica mintii, diete, combaterea stresului, sport

Descriere

Traducere de Carmen Padurariu.
Autorii, specialisti in medicina preventiva si antiimbatrinire, ne propun opt strategii pentru o viata lunga si sanatoasa, ce ne vor ajuta sa aratam si sa ne simtim mai tineri. Cartea combina eficient metodele traditionale – o atitudine pozitiva, gimnastica mintii, exercitiile fizice, dietele – cu tratamentele moderne – lipoaspiratia, mezoterapia, microdermoabraziunea, liftingul facial –, incluzind si un ghid al medicamentelor pentru prevenirea si tratarea celor mai comune afectiuni cardiace, neurologice sau de nutritie.

Cuprins: O atitudine pozitiva pentru longevitate • O minte mai ascutita • Formarea masei musculare • Traiti fara stres • Dormiti linistit • Acupunctura • Stringeti bani albi pentru zile negre