Sa imbatranim sanatos - Cum sa-ti pastrezi tineretea fizica si spirituala

Descriere

Suntem conştienţi de faptul că sănătatea este un capital care trebuie păstrat, că actualul stil de viaţă este răspunzător de suferinţele fizice, că sufletul şi trupul nu sunt entităţi ce trebuie luate separat, că legătura omului cu universul este importantă pentru regăsirea echilibrului psihic, fizic şi spiritual. Căile medicinei clasice se îmbogăţesc, viziunea asupra bolii şi bolnavilor se schimbă, iar informaţia constituie un aspect important al profilaxiei medicale.

Colecţia „Să fii sănătos“ deschide publicului noi căi pentru a înţelege de unde vine boala, cum se poate vindeca şi mai ales ce poate face pentru menţinerea sănătăţii şi pentru a se bucura pe deplin de viaţă.

O CARTE PENTRU TOATE VARSTELE!
De ce sunt unii atât de schimbaţi de trecerea timpului, iar alţii nu? De ce există o foarte mare discrepanţă între vârsta cronologică şi cea biologică? Răspunsul este dat de factori care ţin fie de genetică, fie de mediu şi care pot fi controlaţi, potrivit lui Andrew Weil. Autorul cărţii de faţă consideră îmbătrânirea drept un proces de schimbare continuu şi necesar care începe odată cu concepţia şi care nu este reversibil, din păcate. Dar schimbările neplăcute aduse de îmbătrânire - ridurile, diminuarea abilităţii de vindecare, a tonusului muscular, a densităţii osoase şi a energiei sexuale, problemele de memorie, izolarea socială etc. - pot fi controlate, ne asigură el. Putem îmbătrâni cu graţie, făcând tot posibilul pentru a întârzia apariţia bolilor specifice acestei vârste folosind un program în 12 paşi pentru a îmbătrâni sănătos. Este nevoie doar să acceptăm senectutea, să învăţăm şi să punem în practică ceea ce avem de făcut pentru a ne menţine corpul şi mintea în stare bună de funcţionare prin toate etapele vieţii.

„Dr. Andrew Weil este un fenomen extraordinar.“

The Washington Post

„Dr. Weil a devenit cel mai cunoscut medic al Americii.“

THE NEW YORK TIMES MAGAZINE