Hipnoza

Descriere

„Doriţi să scăpaţi de un obicei sau să fiţi un bun sportiv? Hipnoza vă poate ajuta! Este sigură, uşor de utilizat şi distractivă! Secretele dezvăluite în această carte vă vor îmbunătăţi activitatea - şi viaţa.“

Bob Reese, fost antrenor al echipei New York Jets; preşedinte al companiei Reese Resolution Service

Lucruri fascinante despre folosirea hipnozei pentru sănătatea minţii şi a corpului. Metode uşoare de utilizare a hipnozei pentru atingerea obiectivelor. Sfaturi practice despre cum vă poate ajuta hipnoza să slăbiţi sau să vă lăsaţi de fumat.

Fruntea sus! Separaţi faptele de ficţiune, când vine vorba de hipnoză. învăţaţi cum să vă lăsaţi de fumat şi de băut. Controlaţi anxietatea pe care o simţiţi în societate. Susţineţi examenele cu multă siguranţă. Jucaţi mai bine pe terenul de sport sau în pat. Folosiţi puterea minţii asupra corpului, pentru a reduce durerea fizică. Depăşiţi teama de medici şi de vizite la spital. Conştientizaţi pericolele care apar, atunci când folosiţi hipnoza pentru recuperarea amintirilor refulate.

Fireşte, nu sunteţi un ignorant. Cunoaşteţi sentimentul de a fi absorbit de o carte bună sau un film reuşit ori efectul calmant al muzicii sau şofatului. Hipnoza vă permite să exploraţi forţa minţii, pentru a vă îmbunătăţi viaţa.
Cartea de faţă vă va arăta în detaliu cum să intraţi în transă şi cum să vă influenţaţi eficient comportamentul şi atitudinea în viaţa cotidiană. în această ediţie revizuită şi adăugită, veţi găsi:

• Prezentarea unei şedinţe de hipnoză de la început până la sfârşit.
• Sfaturi referitoare la cum să folosiţi autohipnoza pentru a vă dezvolta obiceiuri alimentare mai sănătoase, pentru a vă odihni noaptea mai bine şi pentru a învinge dependenţele.
• Indicii cu privire la găsirea unui profesionist în hipnoză, în ale cărui demersuri să vă puteţi încrede.
• Metode de a afla dacă aţi mai experimentat cândva hipnoza fără să vă daţi seama.

Dr. Roberta Temes este profesor-asistent în Departamentul de Psihiatrie al Centrului Ştiinţific pentru Sănătate SUNY din cadrul Downstate Medical School (Brooklyn, New York) şi este autoarea primului curs universitar medical despre hipnoză.
Lucrează şi într-un cabinet particular, ca psihoterapeut şi hipnotizator.