Curios? Descopera ingredientul care-ti lipseste pentru o viata implinita

Descriere

De câte ori nu ţi s-a spus că prea multă curiozitate „strică"? Ba pentru că e semn de indiscreţie, ba pentru că ucide misterul sau naşte griji inutile. în răspăr cu dorinţa noastră de linişte şi de previzibil, psihologul nord-american Todd Kashdan pariază totul pe uimire, deschidere şi setea de noi experienţe. Astfel, sensul vieţii şi starea de bine se obţin nu prin căutarea unei fericiri abstracte şi imposibil de definit, ci prin transfigurarea noastră din nişte indivizi plafonaţi şi robotizaţi în nişte exploratori ai lumii de zi cu zi. Folosind ilustraţii din cabinetul psihologic, dar şi nenumărate cercetări de ultimă oră, autorul demonstrează cum curiozitatea presupune flexibilitate şi interes, dar şi acceptarea incertitudinii şi a eventualelor nereuşite. Doar prin această atitudine deschisă, lucrurile pozitive din viaţa noastră vor fi mai intense şi mai durabile, iar deciziile noastre vor fi în acord cu valorile şi nevoile noastre cele mai intime.

Todd Kashdan este specialist în psihologie clinică şi profesor la Universitatea George Mason din Virginia. Studiază psihologia pozitivă şi tehnicile de dezvoltare a sensului în viaţă, a gratitudinii şi a abilităţilor pentru gestionarea stresului şi anxietăţii.


Cuprins:

Mulţumiri
1 în căutarea unei vieţi împlinite. De ce fericirea nu e de ajuns
2 Avantajul curiozităţii. Deschideţi poarta spre ceea ce face cel mai mult ca viaţa să merite trăită 36
3 Creierul nostru tânjeşte după nou
4 Momentul de uimire. Cum să găseşti câte ceva interesant în fiecare noutate şi să descoperi un sens în lucrurile banale
5 Crearea unor pasiuni şi interese de durată
6 Răsplata relaţiilor interumane. Insuflând energie şi pasiune în interacţiunile sociale
7 Mintea temătoare şi spiritul curios
8 Partea întunecată a curiozităţii. Obsesii, senzaţionalism ieftin, sex, moarte şi bârfă răutăcioasă
9 Descoperirea sensului şi a rostului în viaţă
Anexă. Exerciţii şi teste
Note şi referinţe