DIETA REVOLUŢIONARĂ PRIN PORŢIONARE

Descriere

Bestseller New York Times: dieta revoluţionară care oferă rezultate spectaculoase şi permanente, direct de la unul dintre membrii Consiliului de Educaţie Fizică, Sport şi Nutriţie al Preşedintelui S.U.A. Ai acum la dispoziţie un program de şase săptămâni care-ţi oferă şansa de a-ţi schimba viaţa. Nu te vei mai întreba ce să faci ca să scapi şi de ultimele kilograme în plus sau cum să treci de frustranta fază de stagnare, nici de ce nimic nu dă roade în cazul tău. Rezultatele sunt dovedite: cei care au urmat Dieta revoluţionară prin porţionare a dr. Ian K. Smith au pierdut, în medie, nouă kilograme, zece centimetri şi două măsuri în numai şase săptămâni!

Dieta prin porţionare este un plan alimentar revoluţionar care îmbină mai multe strategii nutriţionale diferite, aşa încât să îi ajute pe cei care o folosesc să piardă în greutate, să câştige mai multă încredere în ei înşişi şi să îşi îmbunătăţească starea generală de sănătate. Spre deosebire de multe alte programe, care se concentrează pur şi simplu asupra kilogramelor în minus, Dieta prin porţionare are în vedere şi alţi factori ai sănătăţii:

Programul combină o dietă cu indice glicemic scăzut cu temporizarea şi substituirea meselor. Cei care urmează Dieta revoluţionară prin porţionare vor mânca de multe ori pe zi – patru mese sau substitute ale acestora (supe, smoothie-uri, shake-uri) şi trei gustări -, timp de şase săptămâni.

Ian K. Smith este cel mai bine vândut autor de programe de nutriţie, conform prestigioasei publicaţii New York Times; a fost invitat ca expert în nutriţie în cadrul celebrului show de televiziune Celebrity Fit Club timp de şase sezoane. Absolvent al Universităţilor Harvard şi Columbia, dar şi al University of Chicago Pritzker School of Medicine, dr. Smith a fost numit de către presedintele SUA Barack Obama ca membru în Consiliul de Educaţie Fizică, Sport şi Nutriţie al Preşedintelui.