Disponibilitate: nedisponibila
Disponibilitate: nedisponibila
Preț: 40,59 LEI
ISBN: 9789734683284
Autor(i): Joe Yoon
Editura: Polirom
Colecția: Hexagon
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 224 pagini
Tip copertă: brosata
Categorii: Diverse, Carte nefolosită, Sport
Traducere din limba engleză de Cosmin Nedelcu
Știi că lipsa de mișcare scade imunitatea și crește dramatic incidența bolilor, însă amîni la nesfîrșit să faci ceva în privința aceasta, sub diverse pretexte. Dacă ți-a trecut vreodată prin minte să începi un program de stretching, dar ai renunțat la idee din lipsă de timp, de acum înainte nu mai ai această scuză. Poți obține rezultate care îți vor schimba viața – mobilitate mai mare, suferințe alinate, prevenția durerii – în doar nouă minute pe zi! Vedeta Instagram Joe Yoon îți dezvăluie sfaturile și tehnicile pe care le aplică în cazul sportivilor de performanță, precum și un mod cu totul nou de a face stretching, arătîndu-ți cum poate fi realizată în siguranță și eficient fiecare mișcare și care îi sînt beneficiile.
Nu ai nevoie de zeci de minute de exerciții complicate pentru a fi în formă, ci sînt suficiente doar nouă, dacă îți creezi un program personalizat de stretching pornind de la ceea ce îți oferă această carte:
Comandă online cartea "Stretching simplu și eficient. Cum să te simți și să te miști mai bine cu doar 9 minute de exerciții pe zi" la 40,59 lei isbn 9789734683284 scrisă de Joe Yoon, tiparită la editura Polirom face parte din colecția Hexagon. cu plata ramburs sau online cu cardul. Momentan titlul "Stretching simplu și eficient. Cum să te simți și să te miști mai bine cu doar 9 minute de exerciții pe zi" nu este disponibil însa vă puteți înscrie pentru a fi notificat în momenul reaprovizionarii.
Epoca jihadului. Statul Islamic și marele război pentru Orientul Mijlociu
Polirom
Patrick Cockburn
9789734665242
496 pagini
An: 2019
Despre viitor. Perspectivele umanității
Polirom
Martin Rees, Stefan Bolea
9789734679515
288 pagini
An: 2019
Corpul. Ghid pentru cei care îl locuiesc
Polirom
Bill Bryson
9789734682997
464 pagini
An: 2021
Hrana cosmică. Abordarea taoistă a sănătații și longevității
Polirom
Mantak Chia, William U. Wei
9789734682164
328 pagini
An: 2020
Start în fitness : un ghid pentru adolescenţi
Pilot Books
Gabriel Toncean (coord.), Monica Muresan, Daniel Oprea, , Gabriel Toncean
9786306646289
224 pagini
An: 2025
Fotbalozofia (sau despre jocul fără sfârşit)
Vremea
Traian Ungureanu
9786060813385
232 pagini
An: 2025
Primele cluburi sportive arădene : (1831-1900),scurtă istorie ilustrată
Sens
Cserni Alex, Alex Cserni
9786069078693
186 pagini
An: 2025
Povestea mea : autobiografia lui Luka Modrić
Librex Publishing
Luka Modrić & Robert Mateoni, Robert Matteoni, Luka Modric, Radu Paraschivescu
9786306628483
320 pagini
An: 2024
Alergătorul sustenabil : un ghid de alergare pentru viaţă, comunitate şi planetă
Pilot Books
Tina Muir, Zöe Rom, Marian Chiriac
9786306646111
320 pagini
An: 2025
Mereu pofticios : 101 de idei
Bookzone
şef Paul Constantin, Paul Constantin
9786303055893
256 pagini
An: 2025
Flămând de amintiri : 125 de reţete cu gust de copilărie
Bookzone
şef Paul Constantin, Paul Constantin
9786303055824
272 pagini
An: 2025
Francmasonii, "arhitecţii" lumii moderne
Humanitas
John Dickie, George Arion Jr.
9789735090456
520 pagini
An: 2025
Animale şi păsări sălbatice : vârsta 2+
Andreas
desene: Cezar Mandache
9786067652086
14 pagini
An: 2025
Animale şi păsări domestice : vârsta 2+
Andreas
desene: Cezar Mandache
9786067652079
14 pagini
An: 2025
Tafiti - Aventură prin deşert : cartea filmului
Univers Enciclopedic Junior
Julia Boehme, Julia Ginsbach
9786060966548
128 pagini
An: 2025
Crăciunul în Pădurea Fermecată
Univers Enciclopedic Junior
o poveste de Erich Heinemann, Fritz Baumgarten, Erich Heinemann
9786060966678
40 pagini
An: 2025
