ISBN: 9786069707494
Autor(i): Mihaela Florentina David , Laurence Levasseur
Editura: Philobia
Anul apariției: 2022
Nr. pagini: 144 pagini
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie, Psihologie practica / aplicata
Te-ai obișnuit cumva să ignori sau să tolerezi stresul, în speranța că lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, însă presiunile care te încearcă nu dispar de la sine, ci dimpotrivă, devin parte integrantă din viața obișnuită. De aceea, ideal este să știi să îl gestionezi cât mai bine.
Setul de exerciții propus de Laurence Levasseur îți oferă prilejul să înveți să te cunoști și să controlezi factorii stresori. După o serie de aplicații cu rol de autodiagnostic, care te vor ajuta să îi identifici explicit, vei reuși să stabilești ce anume îți declanșează starea de stres, să-ți îmbunătățești capacitatea de a lua decizii și să fii mai asertiv.
În fiecare dintre capitole vei găsi diferite exerciții de relaxare și tehnici mentale de vizualizare – un arsenal puternic, menit să te însoțească pe calea conceperii unui adevărat plan de acțiune, pentru a dobândi cât mai multă încredere în tine.
Comandă online Gestionează-ţi stresul! : 50 de exerciţii practice la 35,90 lei isbn 9786069707494 scrisă de Mihaela Florentina David , Laurence Levasseur, tiparită la editura Philobia în anul 2022. Cartea poate fi livrată în circa 2 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Spatele îţi va fi recunoscător : srecomandările unui medic în kinetoterapie şi naturopatie pentru îngri
Philobia
Mihaela Florentina David, Gwénaëlle Dargnies
9786069707487
144 pagini
An: 2022
Legea atracţiei : 50 de exerciţii practice pentru a atrage în viaţa ta tot ceea ce îţi doreşti
Philobia
Mihaela Florentina David, Virgile Stanislas Martin
9786069707548
136 pagini
An: 2022
Fii carismatic şi memorabil! : 50 de exerciţii practice pentru a vorbi mai bine în public
Philobia
Renata Ungureanu, Laurence Levasseur
9786069707418
144 pagini
An: 2022
Detecţia comportamentelor duplicitare (simulate)
Pro Universitaria
Ioana Teodora Butoi-Puţ, Tudorel Badea Butoi
9786062621575
228 pagini
An: 2025
Adulţii hiperactivi
Trei
Gabriel Wahl, LAURA MATEI
9786064026859
224 pagini
An: 2025
Dascăli şi părinţi conectaţi la copiii lor : psihologie practică pentru excelenţă în educaţie acasă
For You
dr. Elena Anghel Stănilă, Elena Anghel Stănilă
9786066397483
104 pagini
An: 2025
Îndoiala : o explorare în psihologie
Humanitas
Geoffrey Beattie, Vlad Russo
9789735087005
268 pagini
An: 2025
Psihologie medicală
Polirom
Doina Cosman
9786303441597
576 pagini
An: 2025
De ce am ales să am un câine (şi nu un copil)
Philobia
Hélène Gateau, Ioana Medes
9786306614455
152 pagini
An: 2025
Detecţia comportamentelor duplicitare (simulate)
Pro Universitaria
Ioana Teodora Butoi-Puţ, Tudorel Badea Butoi
9786062621575
228 pagini
An: 2025
Mintea fragilă : despre uitare, fragilitate şi sens în faţa bolii Alzheimer
Pro Universitaria
Cătălina Buzdugan
9786062621551
224 pagini
An: 2025
Misoginia transmisă de la mamă la fiică : cum scăpăm de patriarhatul nesănătos
Philobia
Camille Lextray
9786306614431
144 pagini
An: 2025
Ghidul creierului fericit
Bookzone
Alina Robu, Alina Diana Nemeş
9786303054919
304 pagini
An: 2025
Din batrani. Volumul al II-lea
Hoffman
Ioan Slavici
9786064616104
280 pagini
An: 2021
Din batrani. Volumul I
Hoffman
Ioan Slavici
9786064616098
302 pagini
An: 2021
Sfântul Dumitru Stăniloae : nobleţea teologului cu suflet de ţăran
Lumea credintei
Costion Nicolescu
9786306562299
272 pagini
An: 2025
Din pacat in pacat (editie 2020)
Hoffman
Ioan Slavici
9786064611581
136 pagini
An: 2020
Ne jucăm, învăţăm, fructe şi legume colorăm
Letras
Maria Divoiu, Adela Guţu
9786303125282
36 pagini
An: 2025
