Disponibilitate: în stoc
Preț: 34,00 LEI
Autor(i): Mihaela Florentina David , Laurence Levasseur
Editura: Philobia
Anul apariției: 2022
Nr. pagini: 144 pagini
ISBN: 9786069707494
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie, Psihologie practica / aplicata
Te-ai obișnuit cumva să ignori sau să tolerezi stresul, în speranța că lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, însă presiunile care te încearcă nu dispar de la sine, ci dimpotrivă, devin parte integrantă din viața obișnuită. De aceea, ideal este să știi să îl gestionezi cât mai bine.
Setul de exerciții propus de Laurence Levasseur îți oferă prilejul să înveți să te cunoști și să controlezi factorii stresori. După o serie de aplicații cu rol de autodiagnostic, care te vor ajuta să îi identifici explicit, vei reuși să stabilești ce anume îți declanșează starea de stres, să-ți îmbunătățești capacitatea de a lua decizii și să fii mai asertiv.
În fiecare dintre capitole vei găsi diferite exerciții de relaxare și tehnici mentale de vizualizare – un arsenal puternic, menit să te însoțească pe calea conceperii unui adevărat plan de acțiune, pentru a dobândi cât mai multă încredere în tine.
Comandă online Gestionează-ţi stresul! : 50 de exerciţii practice la 34,00 lei scrisă de Mihaela Florentina David , Laurence Levasseur, tiparită la editura Philobia în anul 2022. Cartea poate fi livrată în circa 2 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Spatele îţi va fi recunoscător : srecomandările unui medic în kinetoterapie şi naturopatie pentru îngri
Philobia
Gwénaëlle Dargnies, Mihaela Florentina David
9786069707487
144 pagini
An: 2022
Legea atracţiei : 50 de exerciţii practice pentru a atrage în viaţa ta tot ceea ce îţi doreşti
Philobia
Mihaela Florentina David, Virgile Stanislas Martin
9786069707548
136 pagini
An: 2022
Fii carismatic şi memorabil! : 50 de exerciţii practice pentru a vorbi mai bine în public
Philobia
Renata Ungureanu, Laurence Levasseur
9786069707418
144 pagini
An: 2022
Învaţă să meditezi! : 50 de exerciţii practice
Philobia
Géraldyne Prévot-Gigant
9786306614073
120 pagini
An: 2024
Adevăruri şi mituri despre sănătatea mentală
Trei
Scott O. Lilienfeld, Daniela Andronache, Hal Arkowitz şi Scott O. Lilienfeld, Hal Arkowitz
9786064021960
432 pagini
An: 2024
Vipere la patru ace : cu psihopaţii la serviciu, cum să înţelegi şi să faci faţă intrigilor şi manipu
Litera
Paul Babiak... şi Robert D. Hare..., Paul Babiak, Robert D. Hare, Alexandru Cormos
9786303197180
384 pagini
An: 2024
Mindreader : află ce gândesc oamenii, ce îşi doresc şi cine sunt cu adevărat
Bookzone
Dr. David J. Lieberman
9786303051833
304 pagini
An: 2023
Secretele consolării : a consola şi a fi consolat
Trei
Christophe Andre, Delia Sepetean Vasiliu
9786064021120
288 pagini
An: 2024
Reconectarea cu propriul corp : manual de vindecare a traumelor
Philobia
dr. Julie Brown Yau, Corina Iordanescu, Julie Brown Yau
9786306614097
280 pagini
An: 2024
Capcanele dependenţei afective : cum să devii un adult echilibrat şi fericit
Philobia
Ana-Maria Grigoras, Geneviève Krebs
9786069707913
184 pagini
An: 2024
Încetează să te mai sacrifici! : cum să ai grijă de tine şi să te simţi mai liberă
Philobia
Élodie Legale-Pavard
9786306614066
128 pagini
An: 2024
Învaţă să meditezi! : 50 de exerciţii practice
Philobia
Géraldyne Prévot-Gigant
9786306614073
120 pagini
An: 2024
Gândeşte-te în sfârşit la tine! : cum să devii cea mai importantă persoană din viaţa ta
Philobia
Sylvie Tenenbaum
9786306614059
216 pagini
An: 2024
Iepuraşul Sato
Cartea Copiilor
Iolanda Prodan, Yuki Ainoya
9786306515042
64 pagini
An: 2024
Poveste de primăvară
Cartea Copiilor
Jill Barklem, Mara Wagner
9786306515035
40 pagini
An: 2024
Dreptul protecţiei mediului
Universul Juridic
Gheorghe-Iulian Ionita, Ştefania-Diana Ioniţă-Burda, conf. univ. dr. Gheorghe-Iulian Ioniţă, asist. univ. dr. Ştefania-Diana Ioniţă-Burda
9786063914904
393 pagini
An: 2024
Cum creezi o bandă desenată
Humanitas Junior
Manuela Maniţa
9789735084233
104 pagini
An: 2024
Fantoma din Canterville
Neverland
Oscar Wilde, Violeta Borzea
9786303070261
86 pagini
An: 2024
