ADHD pentru femeile deştepte foc : cum să te îndrăgosteşti de creierul tău neurodivergent

     

* Imaginea / recenzia nu garantează
aspectul sau conținutul cărții

ADHD pentru femeile deștepte foc: cum să te îndrăgostești de creierul tău neurodivergent, de Tracy Otsuka (Editura Herald, 2023), este o carte menită să redefinească percepția asupra ADHD-ului la femei. Autoarea, ea însăși o femeie diagnosticată cu ADHD la vârsta adultă, abordează subiectul dintr-o perspectivă personală și profund empatică, oferind în același timp informații bazate pe cercetare și experiența a numeroase femei cu care a lucrat.

Cartea nu este o simplă colecție de sfaturi sau o descriere clinică a tulburării, ci o invitație la auto-descoperire și acceptare. Tracy Otsuka provoacă cititoarele să-și vadă ADHD-ul nu ca pe o slăbiciune, ci ca pe un set de "superputeri" neînțelese, care, odată recunoscute și gestionate, pot duce la o viață plină de succes și împlinire. Structura cărții este bine organizată, ghidând cititoarea prin etapele înțelegerii propriului creier neurodivergent, de la recunoașterea simptomelor subtile la strategii practice de adaptare în diverse aspecte ale vieții – carieră, relații, organizare personală.

Unul dintre punctele forte ale cărții este abordarea sa pozitivă și încurajatoare. Otsuka refuză să trateze ADHD-ul ca pe o condamnare, ci mai degrabă ca pe o oportunitate de a naviga lumea într-un mod unic și creativ. Ea subliniază importanța autocompasiunii și a eliminării stigmatului asociat cu neurodiversitatea. De asemenea, cartea oferă o mulțime de exemple concrete și povești personale, care ajută la demistificarea experienței ADHD și la crearea unei conexiuni puternice cu cititoarea.

Stilul autoarei este accesibil și captivant, reușind să explice concepte complexe într-un limbaj clar și prietenos. Cartea este ideală nu doar pentru femeile care suspectează că ar putea avea ADHD sau care au fost deja diagnosticate, ci și pentru partenerii, prietenii sau membrii familiei acestora, oferind o perspectivă valoroasă asupra modului în care funcționează creierul neurodivergent.

În concluzie, "ADHD pentru femeile deștepte foc" este mai mult decât o carte despre ADHD; este un ghid pentru a-ți îmbrățișa autenticitatea și a-ți valorifica potențialul, indiferent de modul în care creierul tău este "conectat". O lectură esențială pentru oricine caută să înțeleagă mai bine neurodiversitatea și să trăiască o viață mai împlinită.