Memoria corporală : constipaţie, dureri abdominale, abuzuri sexuale,ce ne spune perineul despre viaţa noastră şi cum ne poate ajuta yoga

     

* Imaginea / recenzia nu garantează
aspectul sau conținutul cărții

Titlul „Memoria corporală: constipație, dureri abdominale, abuzuri sexuale: ce ne spune perineul despre viața noastră și cum ne poate ajuta yoga”, scris de Dr. Bernadette de Gasquet și Corina Iordănescu, publicat de Editura Philobia, propune o abordare inedită asupra sănătății feminine, concentrându-se pe rolul esențial, dar adesea neglijat, al perineului.

Cartea explorează complexitatea conexiunii dintre stările emoționale, experiențele traumatice – în special abuzurile sexuale – și manifestările fizice, cum ar fi constipația și durerile abdominale cronice. Dr. de Gasquet, o autoritate recunoscută în domeniul sănătății perineale și al yoga, aduce în prim plan conceptul de „memorie corporală”, sugerând că organismul nostru reține și exprimă la nivel fizic traumele psihologice netratate.

Unul dintre punctele forte ale volumului este modul în care autoarea reușește să demistifice anatomia și funcțiile perineului, prezentându-le într-un limbaj accesibil, fără a sacrifica rigoarea științifică. Sunt detaliate rolurile musculaturii pelviene nu doar în funcțiile de eliminare și sexualitate, ci și în susținerea organelor interne și în echilibrul postural. Perspectiva medicală este îmbinată cu înțelepciunea practicilor yoga, oferind un ghid concret de exerciții și tehnici menite să conștientizeze, să relaxeze și să întărească această zonă crucială a corpului.

Volumul se adresează unui public larg, de la femeile care se confruntă cu probleme de sănătate legate de perineu, la practicienii de yoga și profesioniștii din domeniul medical (ginecologi, fizioterapeuți, psihologi) interesați de o abordare holistică. Este o lucrare care încurajează autoconștientizarea și autoîngrijirea, oferind instrumente practice pentru îmbunătățirea calității vieții. Deși subiectul este delicat, abordarea este empatică și informativă, transformând o zonă adesea tabu într-una de explorare și vindecare. „Memoria corporală” este mai mult decât o carte despre sănătate fizică; este o invitație la o înțelegere mai profundă a propriei ființe și a interconectării dintre corp și minte.