* Imaginea / recenzia nu garantează
aspectul sau conținutul cărții

RECENZIE: Autobiografia traumei

O lectură esențială, „Autobiografia traumei: Călătoria vindecătoare a fiecăruia dintre noi” de Peter A. Levine și Andreea Maria Vrabie, apărută la editura Pagina de Psihologie, se prezintă ca o incursiune profundă în mecanismele traumei și ale vindecării. Această carte abordează trauma nu doar ca pe o experiență izolată, ci ca pe o parte integrantă a parcursului uman, oferind perspective valoroase asupra modului în care evenimentele traumatice ne modelează existența.

Autorii reușesc să demitizeze conceptul de traumă, prezentându-l într-o manieră accesibilă, dar totodată bazată pe cercetări solide. Punctul forte al volumului rezidă în abordarea practică, oferind cititorului instrumente concrete pentru înțelegerea și integrarea experiențelor dificile. Nu este o carte care promite soluții rapide, ci mai degrabă o călătorie ghidată către conștientizare și acceptare.

Levine, cunoscut pentru metoda Somatic Experiencing, își aduce contribuția cu o abordare bazată pe înțelegerea corpului și a reacțiilor sale la stres. Vrabie completează această perspectivă cu o contextualizare culturală și psihologică, transformând volumul într-un ghid complex și complet.

Cartea evită un limbaj prea academic, putând fi parcursă de un public larg, de la specialiști în domeniu la persoane interesate de dezvoltare personală și auto-descoperire. Exemplificările și studiile de caz sunt prezentate cu delicatețe, oferind o perspectivă umană asupra subiectului.

"Autobiografia traumei" este o carte utilă, care invită la introspecție și la o înțelegere mai profundă a propriei istorii. Este o lectură care poate aduce claritate și perspective noi asupra modului în care trecutul ne influențează prezentul și viitorul. Recomand cu căldură.