Împrieteneşte-te cu Frica : mic manual cu explicaţii şi activităţi de îmblânzit frica

Împrietenește-te cu Frica: Un ghid delicat pentru a naviga emoțiile complexe ale copilăriei
"Împrietenește-te cu Frica", scrisă de Ioana Chicet-Macoveiciuc și îmbogățită cu expertiza psihologului pentru copii Monica Bauleo și a consultantului Luiza Vasilescu, este o resursă valoroasă pentru părinții și copiii care doresc să înțeleagă și să gestioneze frica. Publicată de Editura Univers, cartea abordează un subiect universal într-un mod accesibil, creativ și plin de empatie, transformând frica dintr-un monstru sub pat într-un companion mai ușor de înțeles și, implicit, de controlat.
Structurată ca un manual interactiv, lucrarea nu se limitează la a explica ce este frica și de unde vine. Ea propune o călătorie de autodescoperire pentru copii, ghidându-i prin diverse tipuri de temeri cu care se pot confrunta: de la întuneric și monștri până la despărțirea de părinți sau teama de a eșua. Fiecare capitol explorează o fațetă diferită a fricii, oferind explicații simple, adaptate vârstei și ilustrate cu exemple concrete din viața de zi cu zi.
Unul dintre punctele forte ale cărții este abordarea sa practică. Dincolo de explicațiile teoretice, "Împrietenește-te cu Frica" oferă o multitudine de activități interactive, exerciții de mindfulness și tehnici de relaxare menite să-i ajute pe copii să-și identifice, să-și exprime și să-și gestioneze emoțiile. Aceste activități, concepute cu atenție la detalii și adaptate diferitelor stiluri de învățare, încurajează copilul să devină activ în procesul de depășire a fricii, transformându-l dintr-o victimă pasivă într-un participant activ și conștient.
Stilul de scriere al Ioanei Chicet-Macoveiciuc este cald, prietenos și plin de umor, făcând din lectura o experiență plăcută și captivantă. Limbajul este accesibil copiilor, dar suficient de complex pentru a oferi și părinților perspective valoroase asupra felului în care funcționează psihicul copilului. Ilustrațiile, atent selecționate și pline de culoare, completează perfect textul, contribuind la crearea unei atmosfere primitoare și încurajatoare.
Expertiza Monicăi Bauleo, psiholog pentru copii, este evidentă în abordarea riguroasă și fundamentată științific a subiectului. Sfaturile și tehnicile prezentate sunt practice, realiste și adaptate nevoilor specifice ale copiilor, oferind părinților instrumente concrete pentru a-și ajuta copiii să facă față fricii într-un mod sănătos și constructiv.
"Împrietenește-te cu Frica" nu este doar o carte, ci un instrument prețios pentru construirea unei relații mai bune cu propriile emoții și, implicit, cu propria persoană. Ea încurajează comunicarea deschisă între părinți și copii, oferind un cadru sigur și confortabil pentru a discuta despre subiecte sensibile și dificile. Cartea reprezintă un sprijin real pentru părinți, oferindu-le încrederea și cunoștințele necesare pentru a-și ghida copiii pe drumul către o viață mai fericită și mai echilibrată.