FACTORUL OMEGA-3 - Dieta revolutionara omega-3 pentru sanatatea creierului si impotriva depresiei

Descriere

De ani de zile, cercetatorii cauta o "pilula fermecata" care sa aline atit suferintele depresiei, cit si alte tulburari de dispozitie; suficient de sigura pentru femei insarcinate, mame care alapteaza, copii si virstnici, fara efectele secundare specifice unor medicamente ca Prozac, Zoloft sau litiu. Este posibil ca aceasta cautare sa fi luat sfirsit datorita Planului de Reinnoire Omega-3, prezentat de dr. Andrew L. Stoll, director al Laboratorului de Psihofarmacologie al spitalului McLean de la Harvard. In urma studiilor efectuate, dr. Stoll a descoperit ca acizii grasi omega-3 - bine cunoscuti pentru contributia lor in prevenirea bolilor de inima, a bolii lui Crohn, a artritei reumatoide si a cancerului - joaca un rol crucial in sanatatea psihica: induc buna dispozitie, ascut memoria, ajuta la o mai buna concentrare.