ISBN: 9786068977836
Autor(i): Ines Hristea , Dominique Loreau
Editura: Baroque Books & Arts
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 360 pagini
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie, Psihologie practica / aplicata
Supleţea e o comoară pe care o poți purta cu tine oriunde, cu toată ușurința, mai valoroasă decât orice diamant. O comoară de care te poți bucura în fiecare secundă, dacă ți-o dorești cu adevărat și o respecți cum se cuvine. Cu cât viaţa devine mai uşoară, cu atât capătă mai multă greutate.
Porţiile mici, secretul supleţii • De ce regimurile de slăbire eşuează? • Cum să „ronţăi“ inteligent. Excesul ponderal, o suferinţă dublă • Cum să mănânci frumos ca să mănânci puţin • Mamezara, minunăţiile culturii japoneze • Alimentaţia şi anturajul • Ritualuri de frumuseţe suplă • Mâncarea industrială şi mâncarea gătită acasă • Provizii inteligente • Mai mult decât puţin şi nici urmă de chin: voilà la joie de vivre!
Înainte de a începe să mănânce, o familie japoneză - sau un japonez care mănâncă singur acasă ori la restaurant - îşi împreunează întotdeauna mâinile, în semn de mulţumire pentru mâncarea pe care o are pe masă. Pentru japonezi, este un moment încărcat de sacralitate. Japonezii din Kyoto, cei mai tradiţionalişti, mănâncă frugal: o supă cu miso, un bol cu orez şi legume în saramură. Doar din când în când îşi oferă câte o ieşire la restaurant – dar neapărat la un restaurant de excepţie. Pentru ei, să mănânci prea mult, la modul cotidian, e vulgar şi deplasat. În Japonia, sănătatea şi dieta sunt ridicate la rang de filozofie. Dintotdeauna, pentru un japonez, mai mult decât supleţea, și echilibrul şi longevitatea decurg din hrană, iar armonia psiho-corporală e regină.
„M-am dorit întotdeauna să scap de câteva kilograme și am început să acord atenție greutății excedentare și motivelor care o hrănesc. Trăiesc de foarte mulţi ani în Japonia, ţara cu cel mai mic număr de obezi din lume, și sunt fascinată de adevărata artă cu care poporul japonez îşi cultivă supleţea. Aşa a apărut acest Minçavi, care ne dezvăluie cum să mâncăm mai puţin, mai sănătos, mai rafinat şi cu mai multă plăcere. Pe scurt, cum să ne dobândim suplețea, și, mai ales, cum să o păstrăm.“
Dominique Loreau
Comandă online cartea "Arta de a mânca puţin mai puţin" la 58,00 lei isbn 9786068977836 scrisă de Ines Hristea , Dominique Loreau, tiparită la editura Baroque Books & Arts în anul 2021. Cartea poate fi livrată în circa 2 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Arta de a-ţi dărui linişte
Baroque Books & Arts
Ines Hristea, Véronique Aïache
9786068977942
144 pagini
An: 2022
Italia într-un pahar de vin
Baroque Books & Arts
Marc Millon, Ines Hristea
9786306522439
480 pagini
An: 2024
Bijutieri de legenda
Baroque Books & Arts
Bertrand Meyer-Stabley, Laurence Catinot-Crost, Ines Hristea
9786068977737
348 pagini
An: 2020
Arta relaxarii
Baroque Books & Arts
Ines Hristea, Claudia Hammond
9786068977614
304 pagini
An: 2020
Arta bunătăţii
Baroque Books & Arts
Ines Hristea, Claudia Hammond
9786306522118
288 pagini
An: 2022
Arta simplitatii
Baroque Books & Arts
Dominique Loreau
9786069322758
248 pagini
An: 2012
Arta de a alege, a organiza şi a goli geanta : oglinda sufletului
Baroque Books & Arts
Dominique Loreau, Ines Hristea
9786306522286
184 pagini
An: 2023
Arta de a pune lucrurile la locul lor
Baroque Books & Arts
Dominique Loreau
9786068564364
160 pagini
An: 2015
Arta simplităţii în bucătărie
Baroque Books & Arts
Dominique Loreau
9786306522125
184 pagini
An: 2023
Elogiul simplitatii
Baroque Books & Arts
Dominique Loreau, Ines Hristea
9786068977126
192 pagini
An: 2019
Narcisistul de lângă tine
Philobia
Neil J. Lavender, Alan Cavaiola, Alan A. Cavaiola, Dorina Oprea
9786306614509
200 pagini
An: 2025
Vânătoarea de minţi : manipularea mass media şi coruperea tinerilor
Pro Universitaria
Cătălin-Gabriel Butoi-Puţ, Gabriel-Catalin Butoi-Put
9786062621773
240 pagini
An: 2025
Psihologia educaţiei : învăţare prin practică şi reflecţie
Universitara
Vladimir-Aurelian Enăchescu, Vladimir Aurelian Enăchescu
9786062820558
147 pagini
An: 2025
Stop relaţiilor toxice!
Niculescu
Julie Arcoulin, Diana Alina Ene
9786063811456
208 pagini
An: 2025
Detecţia comportamentelor duplicitare (simulate)
Pro Universitaria
Ioana Teodora Butoi-Puţ, Tudorel Badea Butoi
9786062621575
228 pagini
An: 2025
Depăşeşte-ţi vinovăţia : eliberează-te de povara conştiinţei încărcate!
Philobia
Xavier Cornette de Saint Cyr, Ioana Medes
9786306614530
200 pagini
An: 2025
Narcisistul de lângă tine
Philobia
Neil J. Lavender, Alan Cavaiola, Alan A. Cavaiola, Dorina Oprea
9786306614509
200 pagini
An: 2025
Când părinţii nu mai sunt părinţi : cum să ai o relaţie sănătoasă cu părinţii la vârsta adultă
Philobia
Marie-France şi Emmanuel Ballet de Coquereaumont, Emmanuel Ballet de Coquereaumont, Marie-France Ballet de Coquereaumont, Alexandra Cork
9786306614479
280 pagini
An: 2025
Mă vindec de femeile din neam : elemente-cheie de psihogenealogie pentru împlinirea ta ca femeie
Philobia
Sophie Duverne, Cristina-Mihaela Bogatan
9786306614387
264 pagini
An: 2025
Cum să-ţi transformi viaţa : descoperă-ţi tiparele de comportament, vindecă-te singur şi fii propriul t
Litera
Nicole LePera, Carmen Neacsu
9786303555256
320 pagini
An: 2025
Safir - Vol. 3 (Set of:Sclipiri, o mieVol. 3)
Letras
Neoridendo
9786303125640
80 pagini
An: 2025
Reglementări contabile 2025-2026
Con Fisc
Nicolae Mandoiu
9786068792798
754 pagini
An: 2025
Constituţia României : republicată (M.Of. nr. 767 din 31 octombrie 2003)
CH Beck
9786061815913
42 pagini
An: 2025
Atelierul iepuraşului - Cartea 1 (Set of:Atelierul iepuraşuluiCartea 1)
Ars Libri Junior
Colectiv Ars Libri
9786063634215
32 pagini
An: 2025
Elemente de teoria dreptului
CH Beck
Lidia Barac
9786061815777
378 pagini
An: 2025
