Femei care fac totul pentru alţii şi prea puţin pentru ele : cum să încetezi să te pui pe ultimul loc şi să-ţi recapeţi viaţa

     

* Imaginea / recenzia nu garantează
aspectul sau conținutul cărții

„Femei care fac totul pentru alții și prea puțin pentru ele: cum să încetezi să te pui pe ultimul loc și să-ți recapeți viața”, de Júlia Martí, publicată de editura Univers, este o carte care abordează o temă relevantă și sensibilă pentru multe persoane, în special femei. Prin titlul său explicit, lucrarea promite să ofere soluții și perspective pentru cele care se confruntă cu dificultatea de a-și prioritiza propriile nevoi.

Cartea se remarcă prin abordarea sa practică și orientată spre soluții, fără a cădea în capcana unui limbaj excesiv de academic sau pretențios. Autoarea, Júlia Martí, pare să înțeleagă bine dinamica psihologică a altruismului exagerat și a epuizării emoționale care decurge din acesta. Textul este structurat logic, ghidând cititorul printr-un proces de introspecție și de conștientizare a tiparelor de comportament care duc la neglijarea propriei persoane.

Unul dintre punctele forte ale cărții este capacitatea de a face cititorul să se simtă înțeles. Prin exemple cotidiene și scenarii recognoscibile, Martí reușește să creeze o conexiune cu publicul, validând experiențele multor femei care se simt prinse în cercul vicios al dăruirii excesive. Această empatie este esențială pentru a construi încrederea necesară în procesul de schimbare propus.

Pe parcursul lecturii, sunt prezentate strategii concrete pentru a învăța să stabilești limite sănătoase, să spui „nu” atunci când este necesar și să dedici timp și energie propriilor interese și bunăstări. Nu este vorba despre egoism, ci despre un echilibru esențial între a oferi celorlalți și a te îngriji de tine, un aspect fundamental pentru o viață împlinită și armonioasă.

Stilul narativ este accesibil și direct, ceea ce face ca informațiile să fie ușor de asimilat și de aplicat. Deși subiectul poate fi dificil, cartea nu se adresează dintr-o poziție de judecată, ci de susținere și ghidare. Este o invitație la auto-reflecție și la adoptarea unor noi obiceiuri care să favorizeze starea de bine personală.

În concluzie, „Femei care fac totul pentru alții și prea puțin pentru ele” este o resursă valoroasă pentru oricine simte că s-a pierdut pe sine în încercarea de a-i mulțumi pe ceilalți. Este o lectură utilă pentru a-ți recăpăta controlul asupra propriei vieți și pentru a învăța să te pui pe primul loc, într-un mod sănătos și echilibrat.