Durerile de spate

Descriere

Durerile de spate şi alte afecţiuni conexe sunt combătute eficient, de obicei, cu ajutorul remediilor naturiste şi a tehnicilor de relaxare ce dăinuie de mii de ani.
în această lucrare, am realizat o atentă selecţie de terapii complementare care s-ar putea dovedi eficace:

• îmbunătăţirea posturii vicioase şi a obiceiurilor unui stil de viaţă nesănătos.
• Yoga pentru întărirea coloanei vertebrale.
• Combaterea durerii prin tehnicile de masaj shiatsu.
• Reflexologia pentru ameliorarea durerilor de spate.
• Ierburi şi plante pentru calmarea rapidă a durerii.
• Alimente care-ţi produc o stare de bine.

Cartea de faţă este o bogată colecţie de trucuri valoroase pentru contracararea durerii şi a disconfortului creat de problemele spatelui.
Nu în ultimul rând, fiecare tehnică este ilustrată cu imagini color.