Disponibilitate:  nedisponibila

Preț:  20,10 LEI

Modalitați de transport:
• 15,90 lei - prin Curier rapid (gratuit pentru produse de anticariat peste 69,00 lei / comandă)
• 13,90 lei - prin Easybox Sameday (gratuit pentru produse de anticariat peste 69,00 lei / comandă)

Autor(i):

Editura:

Colecția: Hexagon

Anul apariției: 2004

Nr. pagini: 194 pagini

Categorii: Medicină - Sănătate, Psihologie, Dezvoltare personala

Cuprins

Cuprins:

Ce este relaxarea?

Metodele bazate pe respiratie

  • Metode de destindere musculara
  • Cum faceti fata problemelor?
  • Cum trebuie folosita relaxarea
  • Relaxarea, o arta de a trai si o metoda de exploarare personala
  • Descriere



  • Descriere: Traducere de Sergiu Ciocoiu Acest ghid practic va invata cum sa va destindeti, folosind metode si tehnici simple si eficiente, astfel incit sa va imbunatatiti puterea de concentrare si de munca, sa fiti mai bine dispusi si sa infruntati cu hotarire si spirit de practic eventualele neplaceri. Sint prezentate mai multe metode de relaxare, activa sau pasiva, tehnici respiratorii si de destindere musculara, procedee de concentrare asupra perceptiilor senzoriale si de recreere cu ajutorul imaginatiei, adaptate in functie de situatie si insotite de teste care va permit evaluarea permanenta a progresului.

  • Comandă online cartea "Metode si tehnici de relaxare" la 20,10 lei scrisă de Charly Cungi, tiparită la editura Polirom face parte din colecția Hexagon în anul 2004. cu plata ramburs sau online cu cardul. Momentan titlul "Metode si tehnici de relaxare" nu este disponibil însa vă puteți înscrie pentru a fi notificat în momenul reaprovizionarii.