ISBN: 9789734685400
Autor(i): Benjamin W. Decker , Stefania Arbanasi
Editura: Polirom
Colecția: Hexagon
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 200 pagini
Tip copertă: brosata
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie, Psihologie motivationala, Diverse, Self Help
Traducere de Ștefania Arbănași
Un studiu efectuat de specialiști în neuroștiințe de la Harvard Medical School arată că meditația ne modifică fizic creierul, făcînd să funcționeze mai eficient regiunile sale asociate cu învățarea, cogniția, memoria și autoreglarea emoțională. Numeroase alte cercetări confirmă această descoperire și dezvăluie și alte beneficii ale meditației, precum reducerea stresului, scăderea tensiunii arteriale și chiar amplificarea sentimentului de bucurie. Programul de meditație pentru începători include 10 tehnici de meditație pentru cei care vor să se familiarizeze cu această practică. Încearcă-le pe toate, ca să o descoperi pe cea potrivită pentru tine, în funcție de scopul urmărit și de stilul tău de viață.
Comandă online cartea "Tehnici de meditație pentru începători Cum să devii mai fericit și mai calm în 10 zile" la 31,70 lei isbn 9789734685400 scrisă de Benjamin W. Decker , Stefania Arbanasi, tiparită la editura Polirom face parte din colecția Hexagon. Cartea poate fi livrată în circa 2 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Reţeta pentru o viaţă mai bună : soluţii pentru gestionarea stresului, reducerea anxietăţii şi creşte
Polirom
Stefania Arbanasi, dr. Robyn L. Gobin, Robyn L. Gobin
9789734691432
232 pagini
An: 2022
Despre viitor. Perspectivele umanității
Polirom
Martin Rees, Stefan Bolea
9789734679515
288 pagini
An: 2019
Corpul. Ghid pentru cei care îl locuiesc
Polirom
Bill Bryson
9789734682997
464 pagini
An: 2021
Hrana cosmică. Abordarea taoistă a sănătații și longevității
Polirom
William U. Wei, Mantak Chia
9789734682164
328 pagini
An: 2020
A manipula și a seduce. Mic tratat de psihologie comportamentală
Polirom
Nicolas Gueguen
9789734682317
216 pagini
An: 2020
Cele mai faimoase escrocherii din istorie. De la colierul reginei la afacerea Madoff
Polirom
Christian Chavagneux
9789734681907
416 pagini
An: 2020
Depăşeşte-ţi vinovăţia : eliberează-te de povara conştiinţei încărcate!
Philobia
Xavier Cornette de Saint Cyr, Ioana Medes
9786306614530
200 pagini
An: 2025
Când părinţii nu mai sunt părinţi : cum să ai o relaţie sănătoasă cu părinţii la vârsta adultă
Philobia
Marie-France şi Emmanuel Ballet de Coquereaumont, Emmanuel Ballet de Coquereaumont, Marie-France Ballet de Coquereaumont, Alexandra Cork
9786306614479
280 pagini
An: 2025
Mă vindec de femeile din neam : elemente-cheie de psihogenealogie pentru împlinirea ta ca femeie
Philobia
Sophie Duverne, Cristina-Mihaela Bogatan
9786306614387
264 pagini
An: 2025
Cum să-ţi transformi viaţa : descoperă-ţi tiparele de comportament, vindecă-te singur şi fii propriul t
Litera
Carmen Neacsu, Nicole LePera
9786303555256
320 pagini
An: 2025
Minte liniştită, viaţă fericită : 10 metode simple pentru a te simţi excelent în fiecare zi
Publica
dr. Rangan Chatterjee, Rangan Chatterjee, Mihaela Sofonea
9786067227239
272 pagini
An: 2025
Peter 2.0
Lifestyle
Dr. Peter B Scott-Morgan
9786067892611
352 pagini
An: 2021
F*ck! De ce nu mă schimb?
Lifestyle
Dr. Gabija Toleikyte
9786067892673
256 pagini
An: 2021
FEMEIA PERFECTĂ ESTE O FIŢOASĂ! GHID DE SUPRAVIEŢUIRE PENTRU FEMEILE NORMALE
Paralela 45
GIRARD Marie-Aldine, GIRARD Anne-Sophie
9789734722013
152 pagini
An: 2015
FEMEIA PERFECTĂ ESTE O FIŢOASĂ!: 2 ÎNTOARCEREA – PENTRU CĂ FITOASA NU MOARE NICIODATĂ
Paralela 45
GIRARD Marie-Aldine
9789734722679
160 pagini
An: 2016
Narcisismul patologic : studiu de caz
Sitech
Orvas Georgiana Adelina
9786061189472
176 pagini
An: 2025
Două insule şi o barcă : ghid inspirat din terapia narativă
Revistei Timpul
dr. Donald McMenamin, Ovidiu Gavrilovici
9786306709403
126 pagini
An: 2025
Trauma sexuală : abilităţi somatice ca să te simţi bine în propriul corp, să impui limite şi să fii m
Philobia
Erika Shershun, Renata Ungureanu
9786306614547
264 pagini
An: 2025
Depăşeşte-ţi vinovăţia : eliberează-te de povara conştiinţei încărcate!
Philobia
Xavier Cornette de Saint Cyr, Ioana Medes
9786306614530
200 pagini
An: 2025
Preţul libertăţii : cum sănătatea mintală devine călcâiul lui Ahile în democraţie
ZYX Books
Cătălina Dumitrescu
9786306723362
An: 2025
