SA SLABIM MANCAND SANATOS - Dieta celor patru elemente (Goldberg...)

Carte nouă dar și de anticariat

Tehnica

Medicina

Promoții

Cărți > Medicină - Sănătate

♡

Disponibilitate: în stoc

Preț: 15,00 LEI

Comandă

Disponibilitate: în stoc

Preț: 15,00 LEI

Comandă

Modalitați de transport:
• 15,90 lei - prin Curier rapid (gratuit pentru produse de anticariat peste 69,00 lei / comandă)
• 13,90 lei - prin Easybox Sameday (gratuit pentru produse de anticariat peste 69,00 lei / comandă)

(vezi recenzii)

Autor(i): BECKER, Gretchen

Editura: Paralela 45

Colecția: PRACTIC

Anul apariției: 2007

Nr. pagini: 290 pagini

Stare: de anticariat (foarte buna)

Categorii: Medicină - Sănătate

SA SLABIM MANCAND SANATOS - Dieta celor patru elemente (Goldberg...)

Descriere

Scrisã de doi medici cu mare experientã în domeniu si bazatã pe cercetãri aprofundate, efectuate asupra unei plaje vaste de subiecþi, de toate vârstele, cartea de faþã se adreseazã tuturor celor care luptã împotriva kilogramelor în plus ºi a inerentelor complicaþii generate de supraponderalitate. Dieta ºtiinþificã propusã de autori urmãreºte eliminarea disconfortului provocat de înfometarea deliberatã ºi, totodatã, obþinerea unui rezultat mai bun ºi mai durabil printr-o alimentaþie consistentã, dar raþionalã, care va duce la ameliorarea stãrii generale de sãnãtate ºi, implicit, la ridicarea moralului oricãrui cititor care îºi propune sã le urmeze sfaturile. Unul dintre ultimele capitole prezintã meniuri ºi reþete concepute în spiritul acestei diete, iar ingredientele folosite sunt accesibile oricãrui utilizator din România.

Comandă online cartea "SA SLABIM MANCAND SANATOS - Dieta celor patru elemente (Goldberg...)" la 15,00 lei scrisă de BECKER, Gretchen, tiparită la editura Paralela 45 face parte din colecția PRACTIC în anul 2007. Livrare din stoc cu plata ramburs sau online cu cardul.

Anticar

* Imaginea / recenzia nu garantează
aspectul sau conținutul cărții

Titlul „Să Slăbim Mâncând Sănătos – Dieta Celor Patru Elemente” de Jack Goldberg, Karen O'Mara și Gretchen Becker, apărută la Editura Paralela 45, se adresează celor interesați de o abordare structurată și echilibrată a procesului de slăbire. Cartea propune o metodă bazată pe patru categorii alimentare – proteine slabe, carbohidrați complecși, grăsimi sănătoase și fructe/legume – cu scopul de a facilita pierderea în greutate într-un mod sustenabil.

Unul dintre punctele forte ale cărții este claritatea cu care sunt explicate principiile dietei. Autorii evită limbajul excesiv de tehnic, făcând informațiile accesibile unui public larg. Fiecare dintre cele patru elemente este prezentat cu exemple concrete de alimente și rolul lor în menținerea unui echilibru nutrițional. Această abordare educativă poate ajuta cititorii să înțeleagă mai bine cum funcționează corpul și cum pot face alegeri alimentare informate pe termen lung.

Structura cărții include, pe lângă partea teoretică, și planuri alimentare detaliate, meniuri zilnice și rețete. Acestea sunt concepute pentru a oferi varietate și a evita monotonia, un aspect des întâlnit în cazul dietelor restrictive. Rețetele sunt, în general, simple și folosesc ingrediente ușor de procurat, ceea ce contribuie la fezabilitatea programului propus.

Cu toate acestea, este important de menționat că, deși cartea oferă o metodă bine definită, succesul depinde în mare măsură de disciplina și angajamentul individual. Programul necesită o anumită dedicare pentru planificarea meselor și prepararea alimentelor. De asemenea, informațiile prezentate, deși utile, nu înlocuiesc sfatul unui medic sau al unui nutriționist, mai ales în cazul persoanelor cu condiții medicale preexistente.

În ansamblu, „Să Slăbim Mâncând Sănătos – Dieta Celor Patru Elemente” este o resursă utilă pentru oricine caută un ghid practic și echilibrat pentru a-și îmbunătăți stilul de viață și a pierde în greutate, punând accent pe educația nutrițională și pe alegerile sănătoase.