Tu esti persoana pe care o asteptai. Cum sa aplici Sistemele Familiale Interne in relatiile intime

     

* Imaginea / recenzia nu garantează
aspectul sau conținutul cărții

"Tu ești persoana pe care o așteptai. Cum să aplici Sistemele Familiale Interne în relațiile intime", scrisă de Richard C. Schwartz și Andreea Maria Vrabie, este o incursiune profundă și revelatoare în dinamica relațiilor noastre, privite prin prisma modelului Sistemelor Familiale Interne (IFS). Cartea nu este doar un ghid teoretic, ci un manual practic, ce îndeamnă cititorul la o introspecție autentică și la aplicarea principiilor IFS pentru a cultiva relații intime mai sănătoase și mai împlinite.

Unul dintre meritele principale ale volumului este modul accesibil în care prezintă un model terapeutic complex. Richard C. Schwartz, creatorul IFS, reușește, alături de Andreea Maria Vrabie, să traducă concepte precum „Părțile” (Exilații, Managerii, Pompierii) și „Sinele” într-un limbaj inteligibil, evitând jargonul excesiv și facilitând înțelegerea. Cititorul este invitat să exploreze propria sa "familie interioară", să identifice rolurile pe care diferitele sale părți le joacă și să învețe cum să le abordeze cu compasiune și înțelegere.

Cartea excelează în a demonstra cum dezechilibrele interioare și conflictele nerezolvate din propriul sistem pot fi proiectate în relațiile externe, generând dificultăți și neînțelegeri. Prin exerciții practice și studii de caz, autorii ghidează cititorul în procesul de a-și asuma responsabilitatea pentru propriile reacții și de a construi o relație mai armonioasă cu sinele, ca fundație pentru o relație autentică cu partenerul. Se subliniază importanța de a accesa "Sinele" – acea stare de calm, claritate, curiozitate și compasiune – pentru a interacționa eficient cu părțile interioare și cu partenerul.

Un alt aspect valoros este abordarea non-judicativă a conflictelor și a dificultăților relaționale. În loc să blameze, cartea încurajează o perspectivă empatică, atât față de sine, cât și față de celălalt. Părțile noastre, chiar și cele care par "negative" sau autodistructive, sunt văzute ca având intenții pozitive, menite să ne protejeze. Înțelegerea acestor intenții este cheia către transformare.

Deși profundă și uneori provocatoare, cartea este scrisă într-un ton încurajator, oferind speranță și instrumente concrete pentru schimbare. Nu promite soluții magice, ci un drum de auto-descoperire și creștere personală, care, odată parcurs, poate aduce o calitate superioară relațiilor intime. "Tu ești persoana pe care o așteptai" este o lectură esențială pentru oricine dorește să-și îmbunătățească relațiile, începând cu cea mai importantă: relația cu sine.