GHIDUL... FARA BATAIE DE CAP PENTRU SLABIT

Descriere

Astăzi, suntem mai preocupaţi ca oricând să scăpăm de kilogramele în plus. în Statele Unite, obezitatea este deja socotită o epidemie! De ce oare însă, în ciuda tuturor regimurilor de slăbit aflate la îndemâna noastră, nu reuşim să ţinem la distanţă kilogramele în plus? Poate din cauză că întregul proces de slăbire este atât de incredibil de stresant. Acum, în Ghidul... fără bătaie de cap pentru slăbit, editorii "Don't Sweat Press" le arată cititorilor cum să nu-şi facă griji atunci când încearcă să slăbească. Strategiile practice şi dovedite includ sfaturi precum: - Cunoaşteţi-vă corpul! - Nu vă pedepsiţi! - Evitaţi chiolhanurile! - Eliminaţi cuvântul dietă din vocabular! şi multe altele. Această carte vă va face, în cele din urmă, să vă simţiţi mai bine în pielea dumneavoastră, permiţând ca procesul de slăbire să aibă loc în mod firesc, antrenând cât mai puţine griji.