ISBN: 9786064011886
Autor(i): Christophe Andre , Oltea Catineanu
Editura: Trei
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 208 pagini
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie, Psihologie motivationala
Intr-o lume în care suntem copleșiți de viteza comunicării și de mulțimea de solicitări venite dinspre mediul virtual, ajungem adesea să ne deconectăm de la propria persoană, de la adevăratele noastre nevoi. În ultimii patru zeci de ani, studiile empirice au confirmat virtuțile meditației și beneficiile sale asupra sănătății noastre fizice și mentale. Veritabil antrenament pentru minte, meditația este pentru creier ceea ce exercițiul fizic este pentru corp.
In cartea de fata, cunoscutul psihiatru Christophe André, unul dintre primii psihoterapeuți care introduce în Franța meditația de tip mindfulness, ne ghidează, prin tehnici de conștientizare, către obținerea celei mai bune variante a propriei noastre persoane. Pe parcursul celor 9 capitole și 17 exerciții, cartea dezvăluie tot ce trebuie să știți pentru a înțelege și a practica meditația de tip mindfulness: de la semnificația ”conștientizării depline”, la tradițiile care au inspirat această abordare, de la dovezile științifice privind virtuțile meditaței, la gesturile și atitudinile necesare pentru a accede la starea contemplativă.
Christophe André este psihoterapeut și medic psihiatru la Spitalul Saint-Anne din Paris, fiind specializat în tratarea tulburărilor afective. Dintre cele mai recente titluri apărute la Trei, amintim: Legăturile care ne țin în viață (în colab. cu Rébecca Shankland), Mă vindec de complexe și deprimări, 3 minute de meditație, Viața interioară și Libertatea interioară (în colab. cu A. Jollien și M. Ricard).
Comandă online Vremea meditaţiei la 39,00 lei isbn 9786064011886 scrisă de Christophe Andre , Oltea Catineanu, tiparită la editura Trei în anul 2021. Cartea poate fi livrată în circa 2 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Îmi depăşesc anxietatea şi frica
Trei
Christophe Andre, Liana Haidar, Christophe André & Muzo, Muzo
9786064011824
264 pagini
An: 2021
Imperfecţi, liberi şi fericiţi : practici ale stimei de sine
Trei
Christophe Andre, Nicolae Balta
9786064025067
504 pagini
An: 2024
3 Minute de meditație
Trei
Christophe Andre, Christophe André
9786064005304
224 pagini
An: 2018
Ai grijă de viaţă, de tine, de ceilalţi şi de natură
Trei
Christophe Andre, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, , Oltea Catineanu, Gauthier Chapelle, Rebecca Shankland
9786064014641
240 pagini
An: 2022
Ai grijă de viaţă, de tine, de ceilalţi şi de natură
Trei
Christophe Andre, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, , Oltea Catineanu, Gauthier Chapelle, Rebecca Shankland
9786064014641
240 pagini
An: 2022
Cum să ne eliberăm de frica de ceilalţi : trac, timiditate şi fobie socială
Trei
Christophe Andre, Patrick Légeron şi Antoine Pelissolo, Patrick Legeron, Oltea Catineanu, Antoine Pelissolo
9786064023681
376 pagini
An: 2024
Cum să devii propriul terapeut
Trei
Oltea Catineanu, Owen O'Kane, Owen O’ Kane
9786064018267
192 pagini
An: 2023
Omul care şi-a confundat jobul cu viaţa : cum să îţi găseşti împlinirea la serviciu, lăsându-ţi aca
Trei
Oltea Catineanu, Naomi Shragai
9786064015891
320 pagini
An: 2022
Realitatea din vis : cheia vindecarii sufletului
Bookzone
Lavinia Corina Bârlogeanu, Lavinia Barlogeanu
9786303054209
448 pagini
An: 2025
O călatorie terapeutică : lecţii de la School of life
Vellant
Alain de Botton, Cristina Poterasoiu
9786069570272
368 pagini
An: 2025
Fii tu un strămoş bun! : cum să rupem şirul tiparelor nocive transmise transgeneraţional
Philobia
Bruno Clavier, Dorina Oprea
9786306614363
128 pagini
An: 2025
Mit şi adevăr despre motivaţie : strategii bazate pe ştiință pentru motivarea ta şi a celor din jur
Univers
Wendy S. Grolnick, Benjamin C. Heddy, Frank C. Worrell, Irina-Marina Bortoi
9789733417927
416 pagini
An: 2025
Relaţia cu o personalitate narcisistă
Letras
Laura Maria Lupaşcu
9786303124599
137 pagini
An: 2025
Secretele dorinţei : un ghid prin intimitate
Letras
Cassian A. Herrera
9786303124810
240 pagini
An: 2025
Dascăli şi părinţi conectaţi la copiii lor : psihologie practică pentru excelenţă în educaţie acasă
For You
dr. Elena Anghel Stănilă, Elena Anghel Stănilă
9786066397483
104 pagini
An: 2025
Nostalgia : povestea unei emoţii periculoase
Humanitas
Agnes Arnold-Forster, Mirela Mircea
9789735087685
288 pagini
An: 2025
Realitatea din vis : cheia vindecarii sufletului
Bookzone
Lavinia Corina Bârlogeanu, Lavinia Barlogeanu
9786303054209
448 pagini
An: 2025
Îndoiala : o explorare în psihologie
Humanitas
Geoffrey Beattie, Vlad Russo
9789735087005
268 pagini
An: 2025
Negocierea in actul educational
Sitech
135 pagini
An: 2009
Vizită...
Roxel Cart
Ion Luca Caragiale
9786067532760
16 pagini
An: 2025
Viaţa secretă a insectelor
Univers Enciclopedic Junior
Moira Butterfield, Vivian Mineker
9786060965749
48 pagini
An: 2025
Versuri mici pentru pitici
Roxel Cart
9786067532784
64 pagini
An: 2025
Punguţa cu doi bani
Roxel Cart
adapt. după Ion Creangă, Ion Creanga
9786067532777
16 pagini
An: 2025
