Sariturile in atletism (Indrumar pentru incepatori)

     

* Imaginea / recenzia nu garantează
aspectul sau conținutul cărții

„Săriturile în atletism (Îndrumar pentru începători)” de Traian Nicolau, publicată la editura Sport-Turism, se prezintă ca o resursă concisă și practică pentru cei care doresc să înțeleagă fundamentele probelor de sărituri din atletism. Cartea este structurată într-un mod logic, abordând pe rând fiecare probă – săritura în lungime, săritura în înălțime, triplusalt și săritura cu prăjina – cu o descriere detaliată a tehnicii, exercițiilor specifice de pregătire și a greșelilor frecvente.

Autorul, Traian Nicolau, reușește să explice concepte complexe într-un limbaj accesibil, făcând informația ușor de asimilat chiar și de către un public fără experiență anterioară în atletism. Un punct forte al cărții îl reprezintă ilustrațiile și diagramele clare, care vizualizează mișcările corecte și etapele fiecărei sărituri, completând în mod eficient textul.

Dincolo de aspectele tehnice, lucrarea include și secțiuni dedicate importanței încălzirii, condiției fizice generale și a planificării antrenamentelor, subliniind o abordare holistică a performanței sportive. Este evident că autorul are o experiență vastă în domeniu, reușind să ofere sfaturi practice și aplicabile, fără a încărca cititorul cu informații superflue.

Deși este etichetată ca un „îndrumar pentru începători”, cartea poate servi și ca o reîmprospătare a cunoștințelor pentru sportivi cu o oarecare experiență sau chiar pentru antrenori, oferind o perspectivă de bază, dar solidă, asupra săriturilor. Un aspect notabil este accentul pus pe prevenirea accidentărilor și pe importanța unei execuții corecte, factori esențiali în dezvoltarea pe termen lung a unui sportiv.

„Săriturile în atletism” este o carte de referință pentru oricine dorește să se inițieze sau să își perfecționeze cunoștințele în aceste probe atletice, oferind un echilibru bun între teorie și aplicații practice.