TENIS. FORTA INTERIOARA

Descriere

Jucator de performanta sau doar amator, antrenor sau membru al echipei care insoteste un jucator (parinte, prieten), cartea [mea] este scrisa special pentru tine. Nu stiu daca vei ajunge un mare campion, dar sunt sigur ca vei juca la valoarea ta maxima. Iti vei forta propriile tale limite, vei intelege frumusetea acestui sport si il vei practica sau privi cu placere. (Silviu Zancu) Complexitatii unui sport cum este tenisul, ca si nivelului sporit al maiestriei dovedite de adversari nu le mai pot fi opuse astazi doar forta bruta, iar antrenamentul masurat odinioara in butoaie de sudoare risca sa ramana fara vreun efect daca nu este dublat de metoda stiintifica si pregatire psihica (despre aceasta din urma, unii sportivi avansand ideea ponderii ei de 75%, chiar 95%, in economia asigurarii succesului). Cartea lui Silviu Zancu incearca sa atenueze asperitatile unei cariere in acest sport, inarmandu-l pe competitorul-cititor la capitolele devenite de neignorat in ultima vreme: autocunoasterea, motivarea, increderea, concentrarea, controlul, perseverenta, al caror liant comun trebuie sa ramana placerea practicarii jocului. Cum insa fiecare dintre noi ne inscriem zilnic intr-o cursa pentru performanta, nu neaparat atunci cand patrundem pe un teren de tenis, ci, foarte bine, in scoala, in viata de zi cu zi sau profesional, cartea propune o extrapolare, conferind court-ului semnificatia complexa de loc al modelarii propriei personalitati. Cuprins: Drumul spre performanta; Latura psihica in tenis; Starea psihica a invingatorului; Autocunoasterea; Automotivarea; Increderea; Concentrarea; Controlul emotiilor; Frica; Perseverenta; Lucrul in echipa; Tehnici de relaxare si respiratie; Tehnica vizualizarii; Autosugestia; Placerea.

ISBN: 973-9477-49-6